ブンカの交流館 講座の詳しい案内
講座NO.77 骨盤教室で姿勢をきれいに
講師名 日本カイロプラクティック連合会正会員、全国健康生活普及会リーダー 竹内功一

 

骨盤を整えて健康で元気な身体をつくろう
講座内容

カイロプラクティックは骨盤・骨格の矯正を行い、
健康な体作りをする根本療法・予防医学です。

肩こり・腰痛・頭痛・足の冷え・むくみ・手のしびれ・ひざ痛などなど・・・骨盤・背骨のゆがみが原因かも!
歪みがなぜいけないのか・・・チェックの仕方や体の整え方など・・・知ることから始めましょう。

骨格・骨盤のプロがわかりやすく教えます。

内容
簡単姿勢チェック方法
肩こり・腰痛の原因は?
骨盤・身体の仕組み!
たった3分骨盤&肩甲骨体操

服装・持ち物
動きやすい服(スカートは×)、タオル(フェイスタオルまたはハンドタオル)、飲み物

教材
ボディコントロールバンド (7560円)
カイロプラクティックの治療院で使われているゴムバンド。治療にも使いますが、エクササイズ(体操)中の筋肉のサポートをしてくれるほかに、関節のゆがみを解消して全身の骨格調整を同時に行います。
使い方がわかるとご自分で毎日使え、様々なカラダの症状を改善させたり、きれいなプロポーションをつくることもできます。

※教材ご自身用にご購入(7560円税込)いただくか、レンタル(500円/1回)もできます。

※質問・ご不明な点などございましたら、竹内功一:090-9181-1990までお問い合わせください。

 

曜日 第2・第4金曜日
時間

20:00~21:30

受講料 9,000円(3ヶ月分)
開催スケジュール
2020/1/10(金)  
2020/1/24(  
2020/2/14(  

2020/2/28(

 

2020/3/13(

 
2020/3/27(  
持ち物
動きやすい服(スカートは×)、タオル(フェイスタオルまたはハンドタオル)、飲み物

材料費

購入 7,560円(初回のみ)
レンタル500円(毎回)

 

備考

※質問・ご不明な点などございましたら、竹内功一:090-9181-1990までお問い合わせください。

問い合わせ先 ブンカの交流館 事務局 0598-26-0108
住所 三重県松阪市日野町788 カリヨンプラザ3階 松阪市市民活動センター内

 

※開催日程は変更になることもありますので、ご注意ください。

※材料(教材)費は各講師にお支払いください。

※ブンカの交流館事務局は「松阪市市民活動センター」内になります。